ミニベロ高速化 小径車を速くするカスタム方法
新しい自転車を手に入れるまで、通勤用に妻のミニベロを拝借しておりました。 が、 遅いったらありゃしない。 電ママにビュンビュン抜かれるわ、ハンドルフラフラの婆さんと並走するわ、そりゃ２０インチですから仕方ない。 しかし、…
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bicycle自転車の盗難防止に役立つアイテム「Air Tag 」
久しぶりに更新。 自転車盗まれた・・・。 一から組み上げた愛車。 安いパーツで組み上げた愛車。 さぞ高そうなチャリに見えたんだろう。 ふふ・・バカめ。 盗んだ奴よ、来世はゴキブリに決定！ というわけで、防犯…
未分類ジムで使えるスポーツ用マスク！アディダスマスク買ってみた。
みなさまごきげんいかがでしょうか？ 世の中えらいこっちゃな状態ですが、運動が日課となっている方からすると大変デスヨネー。 ランニング中もマスク！ジムでトレーニング中にもマスク！ 運動中に不織布マスクつけてやってると体感温…
bicycleカーボンサドルの乗り心地はいかに？
自転車のサドルが破れて、雨が染み込み、まるでお漏らし状態ってことあるよねー。 こういう隙間から雨が侵入してくるわけだ。 笑い者になる前にサドルを変えてみよー。 六角レンチがあれば簡単に変えられます。 買ってみた、お手頃な…
gadgetCanon EF 24-105mm F4L IS II USM ズームレンズ カビ取り 分解清掃
レンズは合計３本持ってますが、２本カビちゃってんです。 梅雨に入る前に対策しておきましょう！ 今回も自分でやっちゃいますよー！ Canon EF 24-105mm F4L IS II USM 分解清掃 言わずもがな、万能…
未分類オススメしたい海外ドラマ「ブレイキング・バッド」これを観ずになに観るん？
僕史上最高のドラマ。 海外ドラマあるあるとして、最初は面白くて観ていくが、後半のストーリー展開がイマイチで観るの辞めてしまう。 そんな事あるよねー。 そんな経験をしたことあるぞ！というそこのあなた！ ブレイキング・バッド…
muscle肩幅は広くなる？三角筋をデカくしたい！肩の筋トレメニュー７選！
体づくりで重要な筋肉といえば、実は肩なのです！ 腕が太いのに、肩が小さい 背中広いのに肩幅狭い バランス悪いですよね？ 肩幅が狭いと頭が大きく見える＝子供みたいな体系に感じる 肩幅が広い＝同じ頭の大きさでも小顔に見える …
gadgetCanon EF 50mm F1.8ll 単焦点レンズ カビ取り 分解清掃
レンズ、カビちゃいましたか？ 僕もです。 レンズの管理をおざなりにした結果です。 どんなものでもそうなんですが、業者に出すって行為が嫌な私。 だって高いんだもーん。 っつうことで、分解とカビ取りしてみたいと思います。 C…
muscle下半身を鍛えるトレーニングメニュー１６選！尻トレ、脚トレで下半身強化！
下半身を鍛えることで、立ち仕事や歩くことが多い仕事をするにしても体が疲れにくくなります。 仕事して疲れないって最高！ 筋肉量を増やすことで基礎代謝が高まり、太りにくくもなります。 モデルさんのような細脚だけが美脚じゃあな…
muscleやればできる！腕を太くしたいあなたに・・上腕三頭筋のトレーニング６選！
腕を鍛える際、前ばっかり鍛えていませんか？ 腕を太くするなら、腕の後ろ側にある上腕三頭筋を鍛えなくてはいけません。 上腕の大半は筋肉量の多い上腕三頭筋だからです。 腕の筋肉の分かれ方 上腕三頭筋は外側に外側頭、内側に長頭…
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